Anmeldung: info@yogaschule-plauen.de
Tel.: 0179 2185697
Hatha Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Donnerstags, 17 Uhr – 18.30 Uhr und 19 Uhr – 20.30 Uhr
Ein neuer Kurs ist geplant ab 15.15 – 16.45 Uhr, bitte nachfragen.
Kosten der Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 100 % übernommen.
- Allgemeine Kursinhalte
- Körperübungen für Flexibilität und Kräftigung
- Atemtechniken zur Verbesserung der Gesundheit
- Mantras & Rezitationen zur Öffnung des Herzens
- Achtsamkeitsübungen zur Ausrichtung des Geistes
- Tiefenentspannung für Erholung und Regeneration
- Meditation für innere Ruhe und Klarheit des Geistes